Terapia oddechowa

 

 

Oddychanie to życie, to siła napędowa wszystkich funkcji naszego złożonego organizmu. Oddychanie to dbanie o własne zdrowie, wygląd, odporność, nastrój, psychikę. To nie bezmyślna funkcja pobierania i wydychania powietrza. Jest to nauka świadomego pojmowania swojego ciała, ducha i umysłu poprzez dostarczanie największej ilości tlenu. Jakie są sposoby oddychania, jakie metody treningowe, jak schudnąć poprzez oddychanie i dlaczego można, dlaczego źle oddychamy, dlaczego ziewamy? Na te i inne pytania są odpowiedzi, można się tego nauczyć.